Az osteoarthritis egy olyan betegségcsoport, amely különböző okokból merül fel, de hasonlóak a klinikai megnyilvánulások és a lefolyás szempontjából. Az összes artrózis középpontjában az ízület összetevőinek veresége áll. Az osteoarthritis egy progresszív betegség, az érintett ízület károsodott funkciójával. A térdízület artrózisa (gonartrózis) olyan betegség, amelyben a porc, az ízületi membrán, az ínszalagok, a térdízület periartikuláris izmai károsodnak. A térdízület artrózisa, amelynek kezelése integrált megközelítést igényel, szintén figyelmet igényel. És legalább elemi megértése annak is, hogy a betegség miért és hogyan halad.
Gonarthrosis: okai
A térdízület arthrosisának okai a következők lehetnek:
- Ízületi sérülések: A tudományos szakirodalom szerint az arthrosis esetek körülbelül egyharmadát, esetleg felét trauma előzi meg. Valaki véletlenül megbotolhat az utcán, vagy sportolás közben károsíthatja az ízületet. Először akut fájdalom jelentkezik, amely később tompul és enyhén fáj, de nem okoz sok kellemetlenséget. Általában a legtöbb esetben az ízület hamarosan meggyógyul, és nem mutat sérülés jeleit. De ritka esetekben ez a körülmények kedvezőtlen egybeesése kiválthatja az arthrosis kialakulását.
- Hosszú távú ízületi túlterhelés: Úgy gondolják, hogy azok az emberek, akiknek hivatása az ízületek hosszan tartó túlzott stresszével jár (hivatásos sportolók, postások), szembesülhetnek az ízületek korai arthrosisának kialakulásával.
- Ízületi gyulladás (térdízületi ízületi gyulladás): az ízület gyulladásával biológiai és morfológiai változások következnek be, a véráramlás zavart okoz, ezért éppen az ízületi gyulladás okozza a térdízületek artrózisát (másodlagos artrózis).
További kockázati tényezők
- Átöröklés. Általában az ízületek artrózisa nem közvetlenül öröklődik, de az artrózis kialakulásának "katalizátorai" lehetnek az anyagcsere sajátosságai, a porcszövet szerkezete, amelyek csak genetikailag terjednek. Az arthrosis lehetősége akkor is előfordulhat, ha egy személynek ízületi rendellenességei vagy fejletlensége, születési traumája van.
- Túlsúly. A túlsúly "súlyosbító" körülmény az arthrosis kialakulásában: vagyis nincs közvetlenül összefüggésben, de a súlygyarapodás nagy terhelést jelent. Emlékeztetni kell arra, hogy elhízott embereknél a térdízületek artrózisa súlyosabb, mint másoknál.
- Krónikus stressz. Közismert tény, hogy túlzott tapasztalatok esetén a mellékvesék "stresszhormonokat" szabadítanak fel, miattuk romlik a vérellátás és csökken a hialuronsav termelése, ami fontos alkotóelem a az ízület normális működése. A krónikus stressz és a fenti súlyosbító körülmények következtében artrózis léphet fel.
A gonarthrosis tünetei
- Fájdalom. A térdízület arthrosisának egyik kezdeti és fő tünete a térdízület fájdalma. Figyelemre méltó, hogy a térdfájdalom csak fizikai megterhelés során jelentkezik: járás, futás, guggolás és fekvő helyzetben ez a fájdalom elmúlik, és egy idő után teljesen elmúlik (a következő terhelésig).
- Repedés az ízületben. Az egészséges emberek ízületeinek "ropogásával" szemben az arthrosis által érintett ízületek ropogása más tónusú: durva és "száraz".
- Ízületi merevség. Az 1. fokú térdízület arthrosisát általában nem annyira merevség fejezi ki, mint a következő fokokban. De a progresszió előrehaladtával az érintett ízület mozgástartománya jelentősen csökken.
- A térdízület deformációja. A gonartrózis előrehaladtával az ízületi csont gerincében kóros képződmények alakulnak ki. Miattuk lehet az ízület más, mint az egészséges megjelenése. Ezenkívül az ízület megjelenése kissé "terjedelmes" lehet, ennek oka az intraartikuláris folyadék túlzott felhalmozódása (synovitis).
A térdízület arthrosisának lefolyása
A térd osteoarthritis leggyakrabban a nőket, mint a férfiakat érinti. Ez a betegség gyakran negyven után előrehalad, de néha korábban, általában sérülések után és hivatásos sportolóknál fordul elő. Bonyolultabb és súlyosabb gonartrózis következik be, mint korábban írtuk, elhízott nőknél, valamint súlyos visszeres embereknél.
A betegség kialakulását kisebb térdfájdalom megjelenése jellemzi. Gyakran fájdalom jelentkezik, amikor az embernek hosszú ideig a lábán kell állnia, amikor lefelé és felfelé megy a lépcsőn. Amikor egy személy lefekszik, a fájdalom eltűnik, de amikor fel kell állnia, az első lépések nagyon fájdalmasak lesznek számára.
A térdízület három fokú arthrosisú
A térdízület artrózisa 1 fok
Az 1. fokú térdízület ízületi gyulladására időnként intenzív fájdalom jellemző a térdben, ugyanakkor a térdízületet alkotó csontok deformálatlanok maradnak, de a synovitis miatt a térd kissé megduzzadhat. Ha túl sok az intraartikuláris folyadék, az átterjedhet a poplitealis fossa-ra. Ezt az állapotot Baker-cisztának hívják. Ha ilyen diagnózist diagnosztizáltak nálad, akkor nem kell aggódnia, ez nem onkológiai neoplazma, hanem az orvos által előírt gyógyszerek hatására csökken.
A 2. fokú térdízület ízületi gyulladása
A 2. fokú térdízület artrózisa a betegség kezdete után 2-3 hónappal kezdődik. Ez idő alatt a térdfájdalom általában rosszabb. Ez a fájdalom már nem egyszerűen fizikai megterhelés során jelentkezik, hanem bármilyen mozgással kíséri az embert. Általában ebben az időben a térd különös ropogása "csatlakozik" az ízület fájdalmához. A térdízület 2. fokozatú gonartrózisa az intenzív fájdalom és ropogás mellett a láb térdízületben való hajlításának képességének csökkenésével jár. Az ízület deformációja azonnal megnyilvánul: a csontstruktúrák megváltoztatják az alakjukat, tapintásukkor az ízület kemény és "érdes" lesz.
Térdízületi artrózis 3. fokozat
A 3. fokú térdízület artrózisát állandó intenzív fájdalom jellemzi, az embernek még nehéz is fekvő helyzetben lennie: kénytelen olyan helyzetet keresni, amelyben pihenhetne. A térdek érzékennyé válnak az időjárás változásaira, éjszaka felé fájó fájdalmak kezdődnek. A térdízület 3. fokozatú gonartrózisa a mobilitás végleges csökkenésével jár, lehetetlenné válik, hogy egy személy 90 ° -nál nagyobb mértékben hajlítsa meg a lábát a térdízületnél. Néha a 3. fokozatú gonartrózis esetén nem lehet teljesen kiegyenesíteni a lábat, az embernek kissé hajlított lábakon kell járnia. Bizonyos esetekben a lábak deformációja O vagy X alakú formában alakul ki. Szélsőséges esetekben a kezelhető arthrosis magas fokának kezelésére van szükség.
Térd gonartrózis: kezelés. Mit kell tudni a térd gyógyszeres kezelésénél
Annak ellenére, hogy rengeteg reklám ígér csodálatos kenőcsöt ízületi fájdalmak esetén, meg kell értenie, hogy a gonartrózist egyetlen módszerrel sem lehet gyógyítani, integrált megközelítésre van szükség.
Ha megtalálja magában az arthrosis első jeleit, mielőbb orvoshoz kell fordulnia. Ez lehet artrológus, reumatológus, ortopéd vagy először háziorvos.
Térdízületi artrózis: NSAID kezelés
Tehát hogyan kell kezelni a térdízület arthrosisát? Az ízületek kezelésére általában azokat a nem szteroid (nem hormonális) anyagokat használják, amelyek enyhíthetik az ízület gyulladásának folyamatát. A térd gonartrózisát olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek lázcsillapító, fájdalomcsillapító hatást fejthetnek ki. Ne feledje, hogy ebbe a csoportba tartozó gyógyszereket nem szabad folyamatosan szedni. képesek "elfedni" a betegség tüneteit. Felhívjuk figyelmét: ne végezzen öngyógyítást, csak olyan illetékes szakember irányításával járjon el, aki képes kezelést felírni Önnek, testének egyedi paraméterei alapján, figyelembe véve a gyógyszerek használatának ellenjavallatait.
Az elmúlt években új generációs gyógyszereket alkalmaztak a gyakorlatban: szelektív szerek, amelyek ugyanúgy hatnak, mint az NSAID-k, de ritkábban okoznak kellemetlen mellékhatásokat és nem okoznak szövődményeket.
Térdízületi artrózis: kezelés kondroprotektorokkal
A térdízület arthrosisával olyan anyagokat szedhet, amelyek táplálják az ízület porcszövetét és helyreállítják annak szerkezetét. Ezek a gyógyszerek kondroprotektorok. Az ilyen gyógyszerek a leghatékonyabbak, ha a térdízület 1. fokú gonartrózisa van, mivel extrém gonarthrosis esetén szinte nincs mit helyreállítani: az összes porc gyakorlatilag elpusztul. A kondroprotektorok hatásának elérése érdekében hosszú ideig kell használni őket: legalább 2-3 kezelési kúra, amely általában másfél évet vesz igénybe. Ne feledje, hogy bár ennek a gyógyszercsoportnak kevés ellenjavallata van, használatukat orvosával kell egyeztetni.
Térdízületi arthrosis: értágítókkal történő kezelés
A vazodilatátor gyógyszerek jó komplex terápiát jelentenek az arthrosis kezelésében. A véráramlás javításával és a kiserek görcsének enyhítésével segítenek az ízület helyreállításában. Kellemes bónusz a térdízület arthrosisának kezelésében, beleértve az értágító gyógyszereket is, lehet az éjszakai fájdalom megszüntetése a sérült ízületben. Ha a maximális terápiás hatást szeretné elérni, akkor az értágítókat a kondroprotektorokkal lehet legjobban használni, így a kondroprotektorok tápanyagai nagyobb mennyiségben behatolnak az ízületbe, és aktívabban keringenek benne. Ne feledje, hogy a gyógyszerek használatát egyeztetni kell orvosával.
Térdízületi gyulladás: gyógyászati kenőcsök és krémek
Az arthrosis gyógyító kenőcsöket csapdaként használják a marketingesek a kétségbeesett betegek számára. Ne feledje, hogy a térdízület artrózisának kenőcsével végzett kezelés rendkívüli mértékben nem fog eredményt adni, de a kezdeti szakaszban a krém és a kenőcs jelentősen enyhítheti az állapotot. A fájdalomcsillapító kenőcsök felhasználhatók az ízület keringésének javítására. Az ilyen gyógyszerek segítenek megszüntetni a fájdalmas görcsöt az ízületben, növelik a vérkeringést. Ezenkívül használhat méh- és kígyóméregalapú kenőcsöket. Ezeknek a kenőcsöknek irritáló hatása van, amely növeli a sérült ízület vérkeringését. Ne feledje, hogy számos mérgeken alapuló kenőcs allergiás reakciót okozhat, ezért csak szakember adhat engedélyt ezek használatához.
Terápiás gyakorlatok a térdízület arthrosisához
A térdízület arthrosisának terápiás fizikai kultúrája hatékony kezelési módszer gyógyszeres kezeléssel és fizioterápiával kombinálva.
Ne feledje, hogy a gonartrózis gyógyító torna a fő kezelési módszer, mert nem tudjuk megerősíteni a térdízület izmait és ereit, és semmilyen gyógyszerrel nem tudjuk aktiválni a vérellátást. Ezenkívül a gyógytorna a legköltségvetésesebb és leghatékonyabb kezelés, amely nem igényel felesleges anyagi ráfordításokat.
De szándékosan kell végrehajtani az arthrosis edzésterápiás komplexumait: ne rohanjon napi 200 guggolást vagy 100 rúgást. Semmilyen esetben ne adjon intenzív dinamikus terhelést, és az aktív hajlítás-nyújtás helyett végezzen statikus gyakorlatokat. Sajnos a legtöbb beteg nem szeret csak statikus gyakorlatokat végezni, mert ezek a legtöbb energiát felemésztőek és fárasztóbbak, de ha 2-3 hétig kitart, rendszeresen gyakorolva, akkor nem csak a térdízület állapotát javítja , hanem az erő növekedését és a teljesítmény növelését is megtalálja.
Hogyan kell helyesen csinálni
A gyakorlatokat nagyon simán és finoman kell végrehajtani, enyhe nyomással nyújtva az ínszalagokat és az ízületeket. Ne engedje az intenzív fájdalmat edzés közben. Célozzon fokozatot és rendszerességet, ne siettesse a dolgokat: a várt hatást csak állandó mérsékelt erőfeszítéssel lehet elérni.
Ne felejtsük el, hogy az erőgyakorlatokat nem szabad először alkalmazni a hasi és mellkasi szerveken végzett műtétek után, lázzal, a nők kritikus napjaival. Feltétlenül szükség van arra, hogy ne csak az ízületekre figyeljünk, hanem a hasprés és a hát izmaira is. Erre azért van szükség, hogy a végtagok fő véráramlása a has és a hát izmain keresztül menjen át.
A gyakorlókomplexumok szabadon elérhetők az interneten, próbáljon napi 30-40 percig különféle gyakorlatokat végezni, az utasításokat betartva.
Kitartást és akaratot kívánunk a korábbi könnyed mozgáshoz!
Gyógytorna a térdízület arthrosisában
Ha azt kérdezi, hogy lehetséges-e fizioterápiás módszereket alkalmazni a térdízület arthrosisában, akkor válaszolni fogunk - határozottan!
Térdízületi artrózis: kezelés - lézeres terápia
A lézerterápia egy fénysugár terápiás célokra történő felhasználása, amely ultraibolya, infravörös, vörös sugárzási spektrumokból áll. A lézer hatása gyulladáscsökkentő, dekongesztáns és fájdalomcsillapító hatású. Általában a lézerterápia folyamata 15 ülésből áll. A lézerterápia viszonylag biztonságos kezelési módszer, de lehetetlen egyetlen lézerrel gyógyítani az artrózist, ez egy további kezelési módszer.
Térdízületi artrózis: kezelés - krioterápia
A krioterápia a helyi hűtés hatása az ízületre. A krioterápiának két módszere van: kriosauna alkalmazása és folyékony nitrogén felvitele közvetlenül az ízületre. Úgy gondolják, hogy ez utóbbi módszer a leghatékonyabb a térdízület arthrosisában. A krioterápia segítségével javítható az ízület vérellátása, javulnak az anyagcsere folyamatai és enyhülnek az izomgörcsök. A kúra általában napi 10-12 alkalom.
Térdízületi artrózis: kezelés - magnetoterápia
Magnetoterápia - mágneses mezőnek való kitettség. A kórházakban és klinikákon meglehetősen gyakori fizioterápiás módszer. A mágneses mezőnek való expozíció ödémaellenes hatású, érintés nélküli elektromos izomstimulációt okoz, és csökkenti az ízületek gyulladását. A kúrát orvos - gyógytornász írja elő.
Térdízületi artrózis: kezelés - ultrahang terápia
Ultrahangos terápia - kezelés hanghullámokkal. Az arthrosis ultrahangja javítja a vérellátást, csökkenti az izomgörcsöket, és fájdalomcsillapító hatást fejt ki. Az ultrahang terápiás hatásának fokozása érdekében gyógyszert alkalmaznak az érintett ízületre. Ultrahangos hullámok segítségével a gyógyszer könnyebben behatol a szövetekbe.
Térdízületi artrózis: hőkezelés
A térdízület artrózisának hőkezelését a betegség 1-2 szakaszában alkalmazzák. Ez a módszer magában foglalja az ozokerit, paraffin, iszap kezelését. Ez utóbbiak érdemelnek különös figyelmet: az arthrosis iszapkezelése otthon is elvégezhető. Szükséges, hogy a gyógyiszapot vízzel hígítsuk, és 60 ° C-ra melegítsük, majd a kapott masszát keverjük fel fűtetlen iszappal, 38-42 ° -ra hűtjük, és 2-3 cm vastag réteget vigyünk fel az érintett ízületre. Fedje le az elegyet olajszövetzel és meleg takaróval. Hagyja hatni 30 percig. Végezze el az eljárást minden második nap, 10-12 eljárásból álló tanfolyammal.
Diéta és gyógynövényes gyógyszer a térdízület arthrosisához
Az arthrosisra vonatkozó étrend fontos tényező a sikeres kezelésben. De meg kell értenünk, hogy az artrózis kialakulása nem kapcsolódik a táplálkozás semmilyen sajátosságához, de a túlsúly hozzájárul az alsó végtagok artrózisának előfordulásához. Ennek ellenére helyesen kell lefogynia: semmiképpen sem éhezhet, sem kemény diétákon ülhet, mert mint tudják, a kemény diéták elhagyása után a testsúly ismét megnő, és gyakran még nagyobb mennyiségben is.
Tudnunk kell, hogy a túlsúly is betegség, de kezelni lehet és kell. Elhízás esetén az étvágy és a jóllakottság központjainak szabályozása zavart, de lehetséges "helyes útra terelni" őket.
Először is fel kell ismernie, hogy van olyan probléma, amely gyakran a rossz étkezési szokásokkal társul. Másodszor meg kell tanulnod reális célokat kitűzni magad elé. Az alapszinthez viszonyított 10-15% -os súlycsökkenés kiváló eredmény. Hidd el, akkor is, ha akár az eredeti 5% -ával is lefogysz, azonnal megkönnyebbülést fogsz érezni: csökken a vérnyomás, és javul az ízületek állapota.
Cél fogyni
Mindenesetre, ha a fogyás célját tűzte ki maga elé, akkor át kell gondolnia étrendjét, összetételét és az elfogyasztott ételek mennyiségét. Csökkentse cukrászda, pékáruk és mindenféle "gyors" szénhidrát fogyasztását.
Kezdetnek azt javasoljuk, hogy próbáljon ki egy egyszerű étkezési módot. Készítse elő szokásos étrendjét úgy, hogy a rendszeres adagot egy tányérra helyezi. Most egyél csak a tányéron lévő étel felét. Hamarosan észreveszi, hogy csak megszokásból eszi az egész adagot, bár nagyon kevésre van szüksége éhségének kielégítésére. Még akkor is, ha éhes vagy, lassan fogyaszd el az adag felét, és pihenj 10 percig. Meg fog lepődni azon, hogy ez idő után egyszerűen nem akarja befejezni a fennmaradó adagot: elmúlt az éhség, és ezzel együtt az az eszeveszett vágy, hogy mindent megegyen. Két hónapig tartó ilyen "alultápláltság" után észrevehető eredményt fog elérni. Próbáld ki!
A helyes táplálékfelvétel mellett nem szabad megfeledkezni a kellő mennyiségű folyadékbevitelről sem. Azok az emberek, akiknek nincs súlyos szív- és érrendszeri betegségük, illetve vesebetegségük, valamint azok, akik nem szenvednek ödémában, biztonságosan növelhetik az elfogyasztott folyadék mennyiségét akár napi 2 literre is.
A térdízület arthrosisának alternatív kezelése
Növényi gyógyszer artrózisra. Fontos megjegyezni, hogy az arthrosis infúziói és főzetei gyengébbek, mint a fenti módszerek, de viszonylag előnyösek lehetnek.
A hónap folyamán a következő infúziók egyikét teheti:
ne feledje, hogy minden egyes infúziót vagy főzetet külön kell bevennie, majd cserélje ki egy másikra. Ne igyon egyszerre!
Nyírfőzet artrózis esetén
Nyír főzete artrózis esetén: 1 evőkanál nyírfa rügyet fel kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel, 15 percig lassú tűzön forralni kell a keveréket, és 1 órán át hagyni kell főzni, melegen lefedve a tartályt. Egy óra múlva meg kell szűrni és hozzá kell adni a húslevest forralt vízzel az eredeti térfogatra. Vegyünk egy negyed (1/4) csésze infúziót naponta 4 alkalommal, egy órával étkezés után egy hónapig.
Linden infúzió artrózis esetén
Hárs infúzió artrózis esetén: 3 evőkanál hárs virágot kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel, 15 percig lassú tűzön felforralni, majd lehűteni és szűrni. Vegyen meleg infúziót naponta 3-szor 1 pohár étkezés után 3 hétig.
A bojtorján főzet artrózis esetén
A bojtorján főzet artrózis esetén: 1 evőkanál bojtorján gyökeret fel kell önteni 1 csésze forrásban lévő vízzel, kb. 30 percig pároljuk, gyakran kevergetve, majd a húslevest szobahőmérsékleten lehűtjük és leszűrjük. Naponta háromszor vegye fel a húslevest félig (1/2) csészébe, mielőtt egy hónapig étkezne.
Éger infúzió artrózis esetén
Éger infúzió artrózis esetén: 2 evőkanál szürke éger kúpot (Alnus incana) fel kell önteni 1 pohár forrásban lévő vízzel, 15 percig alacsony hőfokon tartani, majd lehűteni és szűrni. Vegyünk egy harmadik (1/3) csésze éger kúp infúziót naponta 3-szor fél órával étkezés előtt egy hónapig.
Gyógynövények gyűjteménye artrózisra
Gyógynövények gyűjtése artrózis esetén: egyenlő részekben keverje össze a fűzfakéreget, a petrezselyemgyökeret, a fekete bodzavirágot és a csalánlevelet, alaposan aprítsa fel. Öntsön 4 evőkanál keveréket 1 liter forrásban lévő vízzel, és forralja alacsony lángon 5-10 percig, majd hagyja 2 órán át és engedje le. Vegyük ezt a gyűjteményt egy fél pohárba naponta 4-szer, fél órán át étkezés előtt. A kúra 1 hónap.
Következtetés
Annak ellenére, hogy az arthrosis nagyon kellemetlen betegség, szembesülve szükséges a betegségből levonni a megfelelő következtetéseket, csökkenteni a negatív érzelmeket, elkezdeni küzdeni teljes testi és lelki egészségéért, figyelembe véve az általunk javasolt javaslatokat. Akkor biztosan legyőzöd a betegséget!